Ang mga kahoyng olibo lumad sa rehiyon sa Mediteranyo ug gigamit ingong tinubdan sa pagkaon ug tambal sulod sa liboan ka tuig. Ang mga dahon sa kahoy nga olibo labi ka dato sa mga compound nga nagtanyag daghang mga benepisyo sa kahimsog. Usa niini nga mga compound mao ang oleuropein, nga makita sa taas nga konsentrasyon sa kinuha sa dahon sa olibo. Niini nga artikulo, atong susihon ang walo ka benepisyo sa panglawas sa kinuha sa dahon sa oliba.

Mga Kaayohan sa Olive Leaf Extract

1. Pagpaubos sa Presyon sa Dugo

Ang taas nga presyon sa dugo maoy nag-unang hinungdan sa sakit sa kasingkasing ug stroke. Ang kinuha sa dahon sa olibo gipakita nga epektibo sa pagpaubos sa lebel sa presyon sa dugo. Kini tungod kay kini adunay mga compound nga makatabang sa pagrelaks sa mga ugat sa dugo, pagkunhod sa resistensya sa pag-agos sa dugo ug tungod niini, pagpaubos sa lebel sa presyon sa dugo.

2. Mopakusog sa Immune System

Olive leaf extract adunay antioxidant properties nga makatabang sa pagpanalipod sa lawas batok sa makadaot nga free radicals. Kini nga mga antioxidant makatabang usab sa pagpausbaw sa immune system pinaagi sa pagpukaw sa paggama sa mga white blood cell o lymphocytes. Kini nga mga selula ang responsable sa pagpakig-away sa mga impeksyon ug mga sakit.

3. Pagpakunhod sa Pamamaga

Ang panghubag usa ka natural nga tubag sa lawas sa kadaot o impeksyon. Bisan pa, ang kanunay nga paghubag mahimong mosangput sa daghang mga problema sa kahimsog sama sa arthritis, diabetes, kanser, ug sakit sa kasingkasing. Ang kinuha sa dahon sa olibo adunay mga anti-inflammatory compound nga makatabang sa pagpakunhod sa paghubag sa tibuok lawas, nga posibleng makunhuran ang risgo niini nga mga sakit.

4. Pagpaubos sa lebel sa Cholesterol

Ang taas nga lebel sa kolesterol usa ka hinungdan nga peligro sa sakit sa kasingkasing. Gipakita sa mga pagtuon nga ang pagkuha sa olive leaf extract mahimong moresulta sa pagpaubos sa lebel sa LDL o "daotan" nga kolesterol samtang nagdugang ang lebel sa HDL o "maayo" nga kolesterol. Kini makatabang sa pagpalambo sa usa ka himsog nga cardiovascular system.

5. Pagpalambo sa Utok Function

Ang kinuha sa dahon sa olibo nakit-an nga adunay neuroprotective properties, nga nagpasabot nga kini makatabang sa pagpanalipod sa utok gikan sa kadaot ug pagpalambo sa utok function. Gipakita usab nga adunay positibo nga epekto sa memorya ug abilidad sa pagkat-on.

6. Makatabang sa Pagdumala sa Diabetes

Ang kinuha sa dahon sa oliba mahimong makatabang sa pagpalambo sa pagkasensitibo sa insulin, nga mao ang abilidad sa lawas sa paggamit sa insulin aron makontrol ang lebel sa asukal sa dugo. Kini nagpasabut nga kini makatabang sa pagdumala sa diabetes pinaagi sa pagkunhod sa lebel sa asukal sa dugo ug pagpaayo sa metabolismo sa glucose.

7. Makig-away sa mga Impeksyon

Ang kinuha sa dahon sa olibo nakit-an nga nagpakita sa mga antimicrobial nga kabtangan batok sa lainlaing mga bakterya, mga virus, fungi, ug mga parasito. Kini nagpasabot nga kini makatabang sa pagpakig-away sa mga impeksyon sama sa sip-on, trangkaso, ug uban pang viral ug bacterial infections.

8. Mahimong Makatabang sa Pagbug-at sa Timbang

Ang kinuha sa dahon sa olibo nakit-an nga adunay mga epekto nga anti-obesity. Gipakita sa mga pagtuon nga kini makapakunhod sa gibug-aton sa lawas ug tambok nga masa sa mga mananap, ug kini mahimong adunay susama nga mga epekto sa mga tawo. Naglihok kini pinaagi sa pagpugong sa pagsuyup sa tambok sa pagkaon ug pagkunhod sa pagtipon sa lipid sa lawas.

Panapos

Ang kinuha sa dahon sa oliba usa ka natural nga suplemento nga nagtanyag daghang mga benepisyo sa kahimsog. Gikan sa pagpaubos sa presyon sa dugo ug lebel sa kolesterol hangtod sa pagpataas sa immune system ug pagpauswag sa pagkawala sa timbang, kini nga kinuha mahimo’g usa ka hinungdanon nga pagdugang sa imong adlaw-adlaw nga rutina. Bisan pa, hinungdanon nga matikdan nga kini nga mga benepisyo gipakita sa mga pagtuon nga gihimo sa mga hayop o in vitro, ug dugang nga panukiduki ang gikinahanglan aron makumpirma kini nga mga epekto sa mga tawo. Kung ikaw naghunahuna sa pagkuha sa olive leaf extract, siguruha nga mokonsulta sa usa ka healthcare provider aron masiguro nga kini luwas alang kanimo.